Hozzávalók:
- 1 kisebb uborka,
- 1 ½ csésze ananász,
- 6-8 mentalevél,
- 1 evőkanál chia mag,
- 1 csésze kókuszvíz.
Elkészítés: Az uborkát meghámozzuk és kockákra vágjuk. Célszerű friss ananászt alkalmazni, ez esetben a gyümölcsöt szintén meghámozzuk és kockázzuk, ha konzerves verziót használunk, akkor alaposan lecsepegtetjük a levét, viszont számoljunk a plusz cukortartalommal. Minden hozzávalót beleteszünk egy turmixba, és alaposan eldolgozzuk, amíg selymesen krémes állagú nem lesz. Ha szükséges, egy kevés vízzel hígítható.
Mikor ajánlott a fogyasztása? Kiváló hidratáló smoothie, mely vitaminokban és rostokban gazdag! Szintén elősegíti az emésztést, de ami ennél is fontosabb, hogy serkenti a zsírégetést, élénkítő hatása révén növeli a hatékonyságot, így érdemes edzés előtt, de akár utána is fogyasztani. Olvass még a témában
Tényleg az influenszereket utáljuk, vagy csak nem bírjuk elviselni a sikeres nőket?
Mit vigyél a temetőbe? 7 virág, amely más-más érzelmet fejez ki
Mi van, ha nem véletlenül ismétlődnek ugyanazok a történetek az életedben? A zodiákusod segíthet felismerni a rád jellemző mintázatokat
A zsémbes feleség, a kövér legjobb barátnő és a buta szőke: „vicces”, azaz valójában szexista női karakterek filmekben
Hozzávalók:
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
