Hozzávalók:
- 1 kisebb uborka,
- 1 ½ csésze ananász,
- 6-8 mentalevél,
- 1 evőkanál chia mag,
- 1 csésze kókuszvíz.
Elkészítés: Az uborkát meghámozzuk és kockákra vágjuk. Célszerű friss ananászt alkalmazni, ez esetben a gyümölcsöt szintén meghámozzuk és kockázzuk, ha konzerves verziót használunk, akkor alaposan lecsepegtetjük a levét, viszont számoljunk a plusz cukortartalommal. Minden hozzávalót beleteszünk egy turmixba, és alaposan eldolgozzuk, amíg selymesen krémes állagú nem lesz. Ha szükséges, egy kevés vízzel hígítható.
Mikor ajánlott a fogyasztása? Kiváló hidratáló smoothie, mely vitaminokban és rostokban gazdag! Szintén elősegíti az emésztést, de ami ennél is fontosabb, hogy serkenti a zsírégetést, élénkítő hatása révén növeli a hatékonyságot, így érdemes edzés előtt, de akár utána is fogyasztani. Olvass még a témában
Nem minden toxikus, és nem minden trauma, ami kellemetlen volt neked – Ezért nem kéne ezekkel a szavakkal dobálóznunk
Ezt hozza 2026. szeptember 2. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés
Ezt hozza 2026. szeptember 16. a numerológia szerint: egyensúly és belső erő
10 év egyetlen csekken: amikor a lányod születésnapján egy hivatalos levél kérdezi meg tőled, hogy mi legyen a jövővel
Hozzávalók:
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
