Mikor ajánlott a fogyasztása? Ez a smoothie gazdag C-vitamin-, vas- és egészséges zsírforrás. Kiváló emésztést elősegítő hatása révén érdemes rendszeresen fogyasztani, ugyanis képes helyreállítani az egyensúlyt, így akár székrekedés, akár hasmenés esetén is alkalmazható. Emellett remek antioxidáns és immunerősítő, tehát megfázás esetén is praktikus segítség lehet. Nők számára különösen javallott a menstruáció ideje alatt, magas vas- és vitamintartalma révén. Érdemes a reggeli órákban fogyasztani.
Egy hónap KonMari: mit tanultam magamról a rendrakás közben
