Szeretnél egy kicsivel többet fogyni? 3 smoothie, ami segíthet ebben

Hozzávalók:

• 1 kisebb uborka,
• 1 ½ csésze ananász,
• 6-8 mentalevél,
• 1 evőkanál chia mag,
• 1 csésze kókuszvíz.

Elkészítés: Az uborkát meghámozzuk és kockákra vágjuk. Célszerű friss ananászt alkalmazni, ez esetben a gyümölcsöt szintén meghámozzuk és kockázzuk, ha konzerves verziót használunk, akkor alaposan lecsepegtetjük a levét, viszont számoljunk a plusz cukortartalommal. Minden hozzávalót beleteszünk egy turmixba, és alaposan eldolgozzuk, amíg selymesen krémes állagú nem lesz. Ha szükséges, egy kevés vízzel hígítható.

Mikor ajánlott a fogyasztása? Kiváló hidratáló smoothie, mely vitaminokban és rostokban gazdag! Szintén elősegíti az emésztést, de ami ennél is fontosabb, hogy serkenti a zsírégetést, élénkítő hatása révén növeli a hatékonyságot, így érdemes edzés előtt, de akár utána is fogyasztani.

Olvass még a témában

Ne emeld meg a hangod! 5 panasz a főnöködnek, amivel magadnak ártasz

A Bogyó és Babócát nem, de helyette ezeket olvasom az 5 évesemnek

Ez az a fűszer, ami a legtöbbet segít a fogyásban – A tudomány szerint

Kérd meg a gyereked, hogy rajzoljon egy tudóst – Ezért fontos, hogy mit rajzol

Hozzávalók:

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust

4 perces reggeli masszázs, ami azonnal eltünteti a szem alatti táskákat és a puffadást