Nem bömbölni
A szakítás után bátran és őszintén éld meg a gyászt, a szomorúságot! Ha ez a szakasz kimarad, s elfojtod az érzelmeidet – esetleg még saját magad előtt is letagadva őket – annak később úgyis kénytelen leszel megfizetni az árát, akár különböző pszichés problémák formájában. Természetes lelki folyamatról van szó, melynek utat kell engedned.
Sírj, ordíts, dühöngj, ahogy a csövön kifér! Jöhet bármi, amitől jobban érzed magad: akár egy sorozat-maraton vagy doboz fagyi. Ha már több hét, vagy annál is hosszabb idő telt el a szakítás óta, de még mindig mélyponton vagy, érdeme felkeresni egy pszichológust, aki segít neked kimászni a bajból. Ne kockáztasd a depressziót!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
