Méz
A legegészségesebb természetes édesítő szer. A benne lévő természetes cukrok fokozzák az energia szintet, amelyre ilyenkor nagy szükségünk van. Az mézben levő antioxidánsok támogatják az immunrendszert, antibakteriális tulajdonságai pedig segítik szervezetünket egyes baktériumok megsemmisítésében. Nyugtatja a télen oly gyakori torokfájást és köhögést.
Ez a kedves csoda segíti fogyásunkat is, mert ellentétben a finomított cukorral, a méz vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek segítik a zsírok feloldását és a koleszterinszint normalizálását. Így ha túl sok finomított cukrot eszünk, növeljük tömegünket, nemcsak a kalóriák miatt, hanem az ásványok és vitaminok hiánya miatt. A méz ezért hiába tartalmaz cukrot, a benne levő tápanyagok miatt épp hogy súlycsökkenést idéz elő.
