Agyagozás, kerámiázás
Az agyag- vagy kerámiamunka tökéletes kreatív meditáció lehet. Formázás közben a koncentráció és nyugalom egyszerre jelenik meg, a kész tárgy pedig maradandó élményt ad. Kezdőként válassz bátran egy workshopot vagy egy egyszerű otthoni, készletet, hogy az első tálak, vázák vagy dísztárgyak már rövid idő alatt elkészülhessenek.
Rajzolás és festés
A színek keverése és a vonalak rajzolása szinte meditációs élmény. Nem a tökéletesség a cél, hanem az alkotás öröme. Egy jól felszerelt festő- vagy rajzkészlet bármikor lehetőséget ad a kreativitás kibontakoztatására és a napi stressz levezetésére.
