az éhségérzetet és a hirtelen rád törő falási rohamokat,
a koncentrációt és a mentális frissességet,
az alvás minőségét és a regenerációt,
a hormonháztartást és a bőr állapotát,
hosszú távon pedig a szív- és érrendszeri betegségek és az inzulinrezisztencia kialakulásának a kockázatát is.
Rendkívül fontos tehát, hogy vércukrunk a lehető legstabilabb legyen. A rendszeres mozgás, a tudatos étkezési időzítés mellett bizonyos ételek is óriási szerepet játszanak ebben. Laura Stunz három élelmiszert különösen ajánl, amelyeket ő maga is napi szinten fogyaszt.
4 csillagjegy, aki nyár végére elengedi a fájdalmas múltat
