Elérkeztem egy újabb szakaszhoz a sportban, amikor szembe kellett néznem a motiváció hiányával. Az élet minden területén nehéz ez az állapot, de a sportnál különösen, hiszen talán ez az az elfoglaltság, melyről legkönnyebben lemondunk. Ilyenkor szükséges egy jó nagy adag elszántság a folytatáshoz.
Motiváció hiánya
Bevallom öt hónap után akadályokba ütköztem. A heti hat napos intenzív sport annyira leszívta az energiámat, hogy egyre jobban éreztem a fáradtságot magamon. Érdekes volt ezt az oldalát is megtapasztalni, hiszen az elején épphogy ez a mennyiség töltött fel plusz energiával. Most pedig az ellenkezőjét éreztem. Míg korábban nem vettem volna figyelembe testem jelzéseit, ezúttal hallgattam rá és éreztem, hogy vissza kell vennem a tempóból. A heti hat nap kemény edzést megfeleztem és mellette pedig nagyon laza átmozgató tornát csinálok, ha éppen mozogni támadna a kedvem.
Az intenzív futást és erősítést magam mögött hagytam, legalábbis egy kis időre. A pilates továbbra is az edzésprogramom része, hiszen még mindig a legjobb és legeredményesebb gyógytornaként gondolok rá. Mióta elkezdtem a pilatest, megszűnt az összes kezdődő mozgásszervi problémám, ráadásul sokkal tónusosabbak lettek az izmaim. Mégis, a heti három pilates már soknak bizonyult a testemnek, ezért jelenleg kettőt iktatok be a hétbe.
Az intenzív futást és erősítést magam mögött hagytam, legalábbis egy kis időre. A pilates továbbra is az edzésprogramom része, hiszen még mindig a legjobb és legeredményesebb gyógytornaként gondolok rá. Mióta elkezdtem a pilatest, megszűnt az összes kezdődő mozgásszervi problémám, ráadásul sokkal tónusosabbak lettek az izmaim. Mégis, a heti három pilates már soknak bizonyult a testemnek, ezért jelenleg kettőt iktatok be a hétbe.