Minden egy szilveszteri fogadalommal kezdődött, amit eddig egész jól teljesítek. Szeretnélek téged is motiválni abban, hogy mennyire megéri kicsivel többet foglalkozni a testeddel. Nem a külsőségek miatt, ugyanis szerintem az csak másodlagos a mentális egészség mellett.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Minden kezdet nehéz
Soha nem hittem volna, hogy elérek abba a korba, amikor bármilyen fájdalmat is érezhetek a testemben. A szüleim „nyavalygását” hallgattam mindig, hogy itt meg ott fáj, de soha nem értettem. Nyilvánvalóan én még fiatalnak mondhatom magam, ezért is lepett meg, mikor észleltem egy kis fájdalmat a hátamban és nyakamban, ami aztán egyre rosszabb lett. Bepánikolva kerestem fel a sportorvosomat, aki gyógytornát írt elő, de valahogy éreztem, hogy ez nem lesz elég.
Én az a típus voltam, aki mindig az étkezéssel tartotta karban a testét és a mindennapi sétán túl nem végzett semmilyen megerőltető, izzasztó sportot. Ezért elhatároztam, hogy idén sportemberré válok és megtapasztalom azt az eufórikus állapotot, amiért olyan sokan mozognak.
A pilatesre esett a választásom, mert ezt már próbáltam és akkor nagyon tetszett, de valahogy a szerelmünk végül megszakadt. Gondoltam ez jó lesz nyújtásra és erősítésre is, mellette pedig elkezdtem kocogni és otthon tornázni. Az első két hét gyötrelmes volt, mert habár a testemnek nagyon jóleső érzés volt a mozgás, úgy éreztem magam, mint Frankeinstein szörnye, akinek nincs beolajozva a teste. De hát innen szép nyerni…
Én az a típus voltam, aki mindig az étkezéssel tartotta karban a testét és a mindennapi sétán túl nem végzett semmilyen megerőltető, izzasztó sportot. Ezért elhatároztam, hogy idén sportemberré válok és megtapasztalom azt az eufórikus állapotot, amiért olyan sokan mozognak.
A pilatesre esett a választásom, mert ezt már próbáltam és akkor nagyon tetszett, de valahogy a szerelmünk végül megszakadt. Gondoltam ez jó lesz nyújtásra és erősítésre is, mellette pedig elkezdtem kocogni és otthon tornázni. Az első két hét gyötrelmes volt, mert habár a testemnek nagyon jóleső érzés volt a mozgás, úgy éreztem magam, mint Frankeinstein szörnye, akinek nincs beolajozva a teste. De hát innen szép nyerni…
A cikk folytatódik, lapozz!