2. Trükközz a ruháiddal!
Nagyon nehéz megállapítani, hogy hogyan öltözzön az ember, főleg akkor, ha légkondis helyiségekben is jár a nap folyamán. Figyelj arra, hogy természetes anyagú ruhákat viselj, és azokból is rétegesen öltözködj, így mindig lesz mit fel- vagy levenned, ha a hőmérséklet változik, és garantáltan nem fogsz leizzadni, esetleg fázni.
3. Tudd meg az okát!
A fokozott izzadás rengeteg probléma tünete lehet: okozhatja az elhízás, a nikotinfüggőség, az alkoholfüggőség, a túl sok koffein, de az erős fűszerezésű ételek is.
A tünetet lehet kezelni, de egészen addig, amíg az okot meg nem szünteted, az izzadás veled marad majd.
A legfontosabb az, hogy tudd, mitől alakult ki nálad, és hogy mivel tudod teljesen eltüntetni az életedből. Olvass még a témában
