Odafigyelsz az alvásra
Elképesztő, hogy napjaink társadalmában milyen kis jelentőséget tulajdonítanak az emberek az alvásnak. Ha sok a teendő, egyszerűen a pihenésre szánt időből csípnek le, hogy aztán másnap fáradtan vágjanak neki a mókuskeréknek.
Ha te is hajlamos vagy így viselkedni, rövid- és hosszú távon egyaránt rendkívül káros következményei vannak a szervezetedre nézve. A korszerű aktivitásmérők alvás közben is veled vannak, hogy mozgásérzékelő segítségével megállapítsák a szundi időtartamát és mélységét.
Márpedig ha a kütyüd kegyetlenül a képedbe mondja, hogy már megint csak öt órát aludtál a szükséges nyolc helyett, akaratlanul is tudatosul benned: ma este többet kellene.
