Az érzések feldolgozása és elfogadása
Az érzések megélésének folyamata kulcsfontosságú a gyógyulásban. Adjunk magunknak teret és időt arra, hogy valóban megéljük ezeket az érzelmeket. Lehet ez sírás, harag vagy akár szomorúság, mindegyik érzésnek helye van a gyógyulás folyamatában.
Az elfogadás szintén része a gyógyulásnak; el kell fogadnunk, hogy nem minden a mi kontrollunk alatt áll és vannak dolgok, amelyeket nem tudtunk volna megváltoztatni. Az elfogadás segít a múlttal való békülésben és újrakezdésben.
