A tudatos vásárlásnál nemcsak a címkékre érdemes figyelni
A boltok polcain ma rengeteg olyan termék található, amely úgy tűnhet, egészségesebb életet ígér. A „protein”, „rostban gazdag”, „fitt” vagy „energia” feliratok azonban önmagukban még nem jelentik azt, hogy egy termék minden helyzetben jobb választás lenne.
Ipsits Anita, a Szafi tulajdonos-ügyvezetője szerint a tudatos táplálkozás lényege nem az, hogy egyetlen trend vagy kiemelt összetevő köré építsük az étrendünket. Sokkal fontosabb, hogy olyan szokásokat alakítsunk ki, amelyek valóban illeszkednek a mindennapjainkhoz. Véleménye szerint a változatos fehérjeforrások, a megfelelő rostbevitel, a több zöldség és a könnyen beilleszthető alternatívák együtt segíthetnek abban, hogy fenntarthatóbb módon étkezzünk.
A vásárlóknak érdemes nemcsak azt nézniük, hogy mit ígér egy termék csomagolása, hanem azt is, hogyan illeszkedik az egész napi étkezésükbe.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
