Aktivitás hiánya
Nem is gondolnánk, de a mozgáshiány az egyik legtipikusabb energiaelszívó szokás, mégis sokan hajlamosak elodázni a rendszeres testmozgást. Érthető módon, ha fáradtak vagyunk, kevésbé vágyunk fizikai aktivitásra, azonban paradox módon a mozgás segít feltöltődni.
A rendszeres testmozgás endorfint termel, ami közvetlenül hozzájárul az energikusabb érzéshez.