Hogyan változtathatod meg az alvási pozíciódat?
Ha alvási pozíciót szeretnél változtatni, természetesen nem mindig olyan egyszerű a helyzet, hogy egyszerűen csak úgy fekszel le, ahogy aludni szeretnél, és már sikerült is. Az új szokások kialakítása ilyen esetekben is nehéz lehet, és gyakran néhány hétig is tarthat. Addig is van néhány egyszerű tipp, ami neked is segíthet, hogy olyan legyen az alvási pozíciód, amilyet szeretnél.
Az egyik legegyszerűbb módszer az, ha a választott oldaladon fekszel le, és magad mellé teszel egy párnát. Így ha megpróbálnál a hátadra vagy a hasadra fordítani, a párna akadályként tud funkcionálni. Ugyanez működhet egy, a pizsamádhoz rögzített teniszlabdához is, ami már jobban fog zavarni, ha elfordulnál a kívánt oldalról. Alapjaiban véve pedig egy kényelmes matrac és párna is nagy segítség lehet abban, hogy megszokj egy új alvási pozíciót.
Forrás: cosmopolitan.de, mattressclarity.com Olvass még a témában
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
„Egymás mellett álltunk a 20 éve készült fényképen” – Párok, akik sorsa hamarabb keresztezte egymást, mint hitték
Ezért nem szabad mindig megbocsátanod, csak mert szeretsz valakit
Ez egy jel, hogy átgondold, tényleg normálisak-e a dolgok, vagy csak megszoktad őket
Következő cikkünkÖnmarcangoló gondolatok a nők életében, melyekkel ideje leszámolnunkNőként, sokszor mi magunk vagyunk boldogságunk legnagyobb gátló tényezői. Másképp látjuk magunkat, mint a külvilág, miközben önmagában minden nő egyedi és megismételhetetlen. Folyamatos akadályokat állítunk fel az életünkben, miközben megfeledkezünk arról, hogy mennyi jó és szerethető van bennünk.Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
