Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Olívaolaj
Lassítja az öregedési folyamatokat – így az agy hanyatlását is a finom olívaolaj, melyet bátran használhatunk egyes ételek elkészítése során. Bizonyítottan jótékony hatása van az idegrendszerre vonatkozóan, védi az agyunkat érintő különböző mentális betegségek ellen, E- és K-vitamin tartalmának köszönhetően pedig fontos szerepet kap a szellemi leépülés elleni küzdelemben.
Kurkuma
A fűszerek pl. fokhagyma, gyömbér, és főképp a kurkuma hozzájárulnak agyunk egészséges működéséhez – hála magas antioxidáns tartalmuknak. A kurkuma segít meggátolni az agysejtek pusztulását, és áldásosan támogatja az új idegsejtek kialakulását azzal, hogy jó hatással van az agyi regenerálódási folyamatokra is.
Fotók: pexels.com, istockphoto.com
Fotók: pexels.com, istockphoto.com
Olvass még a témában
Női magány járvány, amitől nem a szinglik szenvednek, hanem azok, akik rossz kapcsolatban élnek
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
„Két napi előkészület, hogy egy délutánra egyedül hagyjam a gyerekekkel” – ha a férjed azt hiszi, kiveszi a részét a házasságból, küldd el neki ezt
