Kóros alváshiány: inszomnia
Legrosszabb helyzetben a rendszeres álmatlanságtól, azaz inszomniától szenvedők vannak. Ők gyakorlatilag soha nem képesek kialudni magukat. A betegség rányomja bélyegét mindennapjaikra: a fáradtságtól egész nap szinte csak kóvályognak és gyakran feszültek, ingerültek a környezetükkel. És ne gondolja senki, hogy az állandó kimerültség miatt egy inszomniás esténként könnyebben zuhanna álomba…!
Az elalvás zavara
Talán veled is előfordult már, hogy egy „zűrösebb” nap után nehezen jött álom a szemedre. Stresszes időszakban van úgy, hogy egyre csak kavarognak az ember fejében a gondolatok, estére sem tud kikapcsolni, így aztán elaludni is alig bír. Nem csoda, hogy az alvással kapcsolatos nehézségek közül az elalvás zavara a leggyakoribb. Bár a zaklatott időszak elmúltával a probléma sokszor magától megoldódik, ám hogy addig is ki tudd magad pihenni, jó szolgálatot tehet egy növényi altató, aminél nem kell tartanod függőség kialakulásától. A recept nélkül kapható gyógyszer, a Sedacur forte macskagyökér, komló és citromfű kombinációját tartalmazza, hogy nyugtató hatásával segítse az elalvást.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
