Kávé
A kávé világszerte az egyik legnépszerűbb reggeli ital, amely energialöketet ad az álmos hétköznapok kezdetéhez. Azonban üres gyomorra fogyasztva a kávéban található koffein serkentő hatása túlzott gyomorsav termelést indíthat be. Ez nem csupán gyomorégést eredményezhet, de hosszú távon akár gyomorfekély kialakulásához is vezethet. Érdemes tehát a kávét is inkább a reggelink után kortyolgatni, amikor már van valami a gyomrunkban, ami ellensúlyozhatja a savasságot.
Szénsavas italok
Bár nem szokványos reggeli italnak számít, mégis akadnak, akik a pörgős napra való készülés érdekében szénsavas italokkal kezdik a napot. Ezek az italok azonban, legyen szó akár üdítőkről vagy szódáról, nem kedveznek az üres gyomornak. A buborékok által okozott nyomás fokozhatja a gyomorégést, valamint puffadást idézhet elő, ami különösen kellemetlen lehet a nap kezdetén. A szénsavas italokat tehát tanácsos elkerülni reggelente, vagy legalábbis nem éhgyomorra fogyasztani.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
