Igazi támogatója lehet a szívünknek
A portfólió-diéta egy olyan étkezési minta, amelyet kifejezetten az LDL, vagyis a „rossz” koleszterinszint csökkentésére terveztek a szakemberek. Egy növényi alapú étrendről van szó, és a lényege, hogy olyan élelmiszerek rendszeres fogyasztására törekedjünk, amelyek támogatják az egészséges koleszterinszintet. Na és hogy miért éppen a portfólió-diéta nevet kapta? Nos, egész pontosan négy portfólióból áll, és akik kipróbálják, dönthetnek, hogy egy vagy több portfóliót is figyelembe vesznek a koleszterinszintjük csökkentése érdekében.
