Csodásan hat az immunrendszerre
Ha megeszed egy nagyobb méretű pomelo felét, azzal máris biztosíthatod a szervezeted számára szükséges napi C-vitamint, ennek köszönhetően pedig csodálatos immunerősítőnek tartják. A C-vitamint ugyanis javítja a vas felszívódását a vérkeringés fokozása érdekében, és a fehérvérsejtek immunitására is kedvezően hat. De elengedhetetlen a test szöveteinek növekedéséhez és fejlődéséhez is, sőt még a méreganyagok eltávolításában is kulcsfontosságú szerepe van.
Védi a légutakat
A pomelo elképesztő szerepet vállalhat az egészséges légutak fenntartásában, köszönhetően a benne található antioxidánsoknak, beleértve a C-vitamint, a polifenolokat és a terpenoidokat. A C-vitamin azáltal, hogy erősíti az immunrendszer aktivitását, a megfázást, a köhögést és a torokfájást is segít leküzdeni. A polifenolok és a terpenoidok pedig segítik az orrjáratokban rekedt felesleges váladék eltávolítását, és eloszlatják a légzési nehézségeket. Mindezek a hideg hónapokban különösen fontosak lehetnek.
Olvass még a témában
Segít megőrizni a szív egészségét
Mivel alapvetően magas a káliumszintje, a pomelo segít az egészséges vérnyomás fenntartásában. Emellett pedig elősegíti a szívizom aktivitását, csökkenti a rossz LDL-koleszterint mennyiségét, és emeli a jó HDL-koleszterin szintjét. Így a fogyasztása a szívinfarktus és a szélütés megelőzése szempontjából is nagyon előnyös lehet, hosszú távon pedig a várható élettartam növekedéséhez is hozzájárul. Így ha nassolni támadna kedved, a pomelóval csak jól dönthetsz.
A cikk folytatódik, lapozz!
