Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Élet pesszimistaként
A pesszimista emberekkel nem vagyunk elfogadók. Energiavámpírokként tekintünk rájuk, akik az optimista embereket is képesek lehúzni pillanatok alatt. Mindannyian ismerünk olyan embert, aki képes ilyenre és akár pár perces beszélgetés után is képesek vagyunk azt érezni, mintha lefutottunk volna egy maratont. Ez főként igaz az érzékeny emberekre és azokra, akik túlságosan is átveszik mások rezgéseit.
Azonban a pesszimista emberek nem feltétlen akarnak másnak rosszat, ahhoz túlságosan bele vannak ragadva az éppen aktuális helyzetükbe. Ők azok, akik folyamatos külső ingereket keresnek a boldogsághoz és az életet egy kiút nélküli útvesztőként látják. Mindig és mindenben találnak valami kivetnivalót és képtelenek meglátni az élet apró szépségeit. Másokhoz hasonlítgatják magukat és utálnak mindenkit, akinek látszólag könnyebb az élete, mert túlságosan is szembesíti őket a hiányaikkal.
Mielőtt még pálcát törnénk felettük, inkább értsük meg, hogy miért is működnek így. Merthogy a pesszimizmus egy olyan felvett életszemlélet, amin bármikor lehet változtatni. Ehhez, viszont az kell, hogy valóban meglássuk az élet egyszerű szépségeit és jó lenne még egy nagy figyelmeztető jelzés előtt erre rájönni. Pesszimistából bármikor válhat valaki optimista emberré, csupán néhány változtatásra lesz szükség.
Azonban a pesszimista emberek nem feltétlen akarnak másnak rosszat, ahhoz túlságosan bele vannak ragadva az éppen aktuális helyzetükbe. Ők azok, akik folyamatos külső ingereket keresnek a boldogsághoz és az életet egy kiút nélküli útvesztőként látják. Mindig és mindenben találnak valami kivetnivalót és képtelenek meglátni az élet apró szépségeit. Másokhoz hasonlítgatják magukat és utálnak mindenkit, akinek látszólag könnyebb az élete, mert túlságosan is szembesíti őket a hiányaikkal.
Mielőtt még pálcát törnénk felettük, inkább értsük meg, hogy miért is működnek így. Merthogy a pesszimizmus egy olyan felvett életszemlélet, amin bármikor lehet változtatni. Ehhez, viszont az kell, hogy valóban meglássuk az élet egyszerű szépségeit és jó lenne még egy nagy figyelmeztető jelzés előtt erre rájönni. Pesszimistából bármikor válhat valaki optimista emberré, csupán néhány változtatásra lesz szükség.
Ne másokhoz mérd magad
Óriási tanítása az életnek, hogy felhagyjunk az összehasonlítgatással. Amíg azzal vagyunk elfoglalva, hogy másnak miért jobb, szebb az élete, addig egyáltalán nem tudunk a sajátunkra koncentrálni. Ebbe a csapdába élete során szinte minden ember beleesik és itt jön a képbe, hogy valaki milyen életszemlélet mentén éli az életét. Az optimista ember korán leállítja magát és elkezdi emlékeztetni magát az igazán jó dolgokra, míg a pesszimista további okokat gyárt, melyek miatt nem képes a boldogságra.
Ilyenkor kellene megállítani a folyamatot és bármikor azon kapod magad, hogy túlságosan is sötéten látod a világot, szedj össze minimum tíz dolgot, amiért hálás lehetsz. Ez segít szembesíteni önmagadat a már most is lábaid előtt heverő értékeiddel, ami már egy lépés az optimizmus felé.
Ilyenkor kellene megállítani a folyamatot és bármikor azon kapod magad, hogy túlságosan is sötéten látod a világot, szedj össze minimum tíz dolgot, amiért hálás lehetsz. Ez segít szembesíteni önmagadat a már most is lábaid előtt heverő értékeiddel, ami már egy lépés az optimizmus felé.
Olvass még a témában
„Hiába vagyok jó abban, amit csinálok, ha ezt senki nem tudja” – Így vetetem magam komolyan nőként a karrieremben
6 idegesítő szokás, amit a szomszédaid szeretnék, hogy abbahagyj (Reddit-felhasználók szerint)
Ezek az emésztőenzimek segítik leginkább a tápanyag-felszívódást
Hétkarikás személyiség-teszt: ideális az életed, vagy eljött a változás ideje?
Rántsd ki magad a valóságból!
Amikor rosszkedvű, motiválatlan vagy, mit teszel? Kirántod magad a valóságból és mindent megteszel annak érdekében, hogy jobbkedvre derítsd magad, vagy pizzát rendelsz és egész nap a kanapét nyomod majd? Nyugi, néha mindannyian az utóbbinál kötünk ki, de itt is az a kérdés, hogy valaki mennyi ideig hagyja magát ebben az állapotban.
A pesszimista emberek általában napokig, sőt hetekig képesek így élni, csakhogy bebizonyítsák önmaguknak, hogy mennyire rossz minden. Ez az önigazolás pedig romboló hatással lesz az életükre. Ilyenkor a legjobb megoldás kirántani magunkat abból az állapotból és tenni valamit, ami miatt hirtelen jobb kedvünk lehet. Ez lehet bármilyen apróság, a lényeg, hogy változtassunk.
A pesszimista emberek általában napokig, sőt hetekig képesek így élni, csakhogy bebizonyítsák önmaguknak, hogy mennyire rossz minden. Ez az önigazolás pedig romboló hatással lesz az életükre. Ilyenkor a legjobb megoldás kirántani magunkat abból az állapotból és tenni valamit, ami miatt hirtelen jobb kedvünk lehet. Ez lehet bármilyen apróság, a lényeg, hogy változtassunk.
A cikk folytatódik, lapozz!
