Nem kell mindig a bio
Nem szükséges a boltban a bio feliratot keresned, inkább a friss hazai zöldségekre fókuszálj, vagy ha van a közeledben piac, akkor próbáld meg ezeket ott beszerezni.
Most kevesebb az itthon megtermett zöldség és gyümölcs, ezért ilyenkor bátran válaszd a fagyasztottat.
Nem igaz, hogy kevesebb bennük a vitamin, ezért ha a hűtőd tartalma engedi, mindig fagyassz le pár dobozzal a szezonális gyümölcsökből és zöldségekből, amiket bármikor elővehetsz, és felhasználhatod egy smoothie-hoz.
Olvass még a témában
