A PCOS diéta aranyszabályai – Gelencsér Adrienn dietetikus válaszol

Címlap / Életmód / Egészség / A PCOS diéta aranyszabályai – Gelencsér...

A PCOS diéta aranyszabályai – Gelencsér Adrienn dietetikus válaszol

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Milyen tünetek alapján ismerhető fel?

Okkal „becézik” a PCOS-t ezerarcú boszorkánynak, épp a sokszínű és az életkorral változó tünetek nyomán. A statisztikák szerint a vezető tünetek közt szerepelnek a nőgyógyászati (cikluszavarok, pecsételő vérzések, cisztás petefészek, vetélés…), a bőrgyógyászati (aknés, zsíros bőr, hajhullás a fejtetőn, férfias típusú szőrnövekedés, a bőr barnás elszíneződése – acanthosis nigricans…), szénhidrát- és zsíranyagcsere zavar (fáradékonyság, étkezések utáni álmosság, fokozott étvágy, rossz közérzet…) szimptómái vagy labor eltérései (emelkedett/magas vérzsír értékek, a vércukor és inzulin szint eltérései…), de akár az elhízás is lehet figyelemfelhívó jel.

Tinikorban gyanakvásra ad okot a rendszertelen menstruációs ciklus, a policisztás petefészek, a fokozottan pattanásos, zsíros bőr, a hasra lokalizált hízás, a fokozott szőrnövekedés állon, mellbimbó környékén, hason, bajusz környéki területen. Emellett a társuló inzulintúltermelés (hyperinzulinaemia), a kezdődő inzulinrezisztencia is jelezheti a PCOS-t.

Felnőtt nők körében ezen tünetek mellett kínzó problémát a cikluszavarok, a peteérés hiánya, az alacsony progeszteronszint, ennek nyomán a nehezített terherbeesés és a szülészeti szövődmények, mint vetélés, terhességi cukorbetegség okoz. A metabolikus és hormonális kiegyensúlyozatlanság fokozhatja az édességsóvárgást, a fáradékonyságot, az ingerültséget is.

Olvass még a témában

45-50 év környékén, nő a rizikó a szív és érrendszert érintő megbetegedésekre, a szénhidrát anyagcsere romlására, az ösztrogénfüggő daganatos megbetegedésekre valamint az anyagcsere lassulásával az elhízás, a zsíranyagcsere eltérései is felüthetik a fejüket. 

A hormonális hullámvasút pedig minden életkorban befolyással van a mentális egészségre. PCOS-es nők körében sűrűbben találkozhatunk a generalizált szorongással, a hangulatingadozással, a depresszióval és a testképzavarokkal.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

A cikk folytatódik, lapozz!

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!