Milyen alternatívák közül válogathatsz?
Szerencsére a fehérjeporok választéka sokrétű, így választhatsz például olyat, ami csontlevesfehérjéből, tojásfehérjéből, borsófehérjéből vagy barna rizsfehérjéből áll. A csontlevesfehérje például azért is jó választás lehet, mert a csontleves minden egészségügyi előnyét – beleértve a magas kollagéntartalmát és az aminosavakat – élvezheted a segítségével, közben viszont egyáltalán nincs csontleves íze.
A tojásfehérjéből készült por szintén remek segítség lehet az izomépítésben. Ha nem szereted a tojás ízét, semleges verzióban is be tudod szerezni. Ami pedig a borsófehérjét és a barna rizsfehérjét illeti, mind a kettő fantasztikus növényi alternatíva. Az ízük egyáltalán nem olyan jellegzetes, hogy közben azt érezd, egy csésze borsólevest vagy tejberizst kortyolgatsz.
Az a gyakori elképzelés tehát, hogy a tejtermékek pattanásokat okoznak, nem mítosz. A tej fokozhatja a tesztoszterontermelést, ami viszont a faggyúmirigyek túltermelését és a pattanások kialakulását okozhatja. Mivel manapság a fehérjeporok széles választéka elérhető, így már az első adandó alkalommal, amikor úgy érzed, hogy a tejsavófehérje miatt lett pattanásos a bőröd, érdemes egy alternatívát is kipróbálnod, hátha javulást fogsz tapasztalni. Olvass még a témában
A tökéletes párosítás: Így keverd stílusosan a drága és megfizethető ruhadarabokat
10 laza, de menő frizura nyaralásra – ha nem akarsz pepecselni, de jól akarsz kinézni
„Nem is így nézek ki!” – Ezért tűnik öregebbnek az arcod a fotókon, mint a tükörben
A vazelin tényleg a szempillanövesztés titkos fegyvere? – Utánajártunk
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkEz a szerintünk 10 legjobb alapozó ecset: kipróbálva és tesztelveA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
