Ne hagyjuk figyelmen kívül saját jóllétünket
Érdemes kiemelni Dr. Gabor Maté neuropsztiátor megközelítését, mely szerint bár fontos kezelni a másik fél viselkedését, de közben nem szabad elfeledkeznünk saját jóllétünkről sem. Egy egészséges kapcsolat fenntartása érdekében fontos, hogy időt és energiát szánjunk saját lelkivilágunk karbantartására is.
Engedjük meg magunknak néha a távolságtartást – van, aki a meditációnál, más a sportban vagy a könyvek világában találja meg a szükséges lelki nyugalmat. A lényeg, hogy ne engedjük, hogy a másik személy problémái a mi világunkban is domináljanak.
