Ne hagyjuk figyelmen kívül saját jóllétünket
Érdemes kiemelni Dr. Gabor Maté neuropsztiátor megközelítését, mely szerint bár fontos kezelni a másik fél viselkedését, de közben nem szabad elfeledkeznünk saját jóllétünkről sem. Egy egészséges kapcsolat fenntartása érdekében fontos, hogy időt és energiát szánjunk saját lelkivilágunk karbantartására is.
Engedjük meg magunknak néha a távolságtartást – van, aki a meditációnál, más a sportban vagy a könyvek világában találja meg a szükséges lelki nyugalmat. A lényeg, hogy ne engedjük, hogy a másik személy problémái a mi világunkban is domináljanak.
Következő cikkünkEz a 3 hormon „irányítja” a párkapcsolatod – és hogyan tartsd őket egyensúlybanA párkapcsolatok dinamikáját sok tényező befolyásolja, de kevesen gondolnak a hormonok hatására. Három fő hormon – az oxitocin, a dopamin és a szerotonin – kulcsszerepet játszik abban, hogy milyen minőségű és tartós egy kapcsolat. Ezek az anyagok láthatatlan módon alakítják érzéseinket, döntéseinket, és így hatással vannak…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Szerelem rovat legjobbjai minden csütörtökön a postaládádban
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
