Belső egyensúly a karriercsúcs helyett
A túlórázás, a folyamatos hajtás és az elhivatottság bizonyítása egykoron a jó munkaerő védjegye volt, miközben a kiégést vagy az érzelmi hullámvölgyeket csendben, a négy fal között kellett megélni. Mára alapvető értékké vált a munka és a magánélet egészséges egyensúlya, valamint a mentális egészség nyílt felvállalása. A fiatalok már nem hősies áldozatként tekintenek a túlterheltségre, hanem mernek segítséget kérni és pihenőt tartani.
Miért jó ez nekünk? Láthatjuk végre, hogy a saját jóllétünk előtérbe helyezése nem lustaság, hanem a testi-lelki egészségünk feltétele. Ha megengedjük magunknak a lassítást és a feltöltődést, azzal nemcsak magunknak teszünk jót, hanem a környezetünknek is egy sokkal kiegyensúlyozottabb részünket adhatjuk. A pihenés nem jutalom a munka végén, hanem alapszükséglet, amit nekünk is jogunk van bűntudat nélkül megélni.
Mi lehet a buktató? Ha a legkisebb munkahelyi stresszt vagy kihívást azonnal toxikusnak bélyegezzük, elvehetjük magunktól a fejlődés és a kemény munkával elért sikerélmény örömét. Olvass még a témában
Az egészséges egyensúly nem azt jelenti, hogy soha többet nem kell erőfeszítést tennünk vagy nem fogjuk kényelmetlenül érezni magunkat.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
