Bőrproblémák
Ha a bőröd szárazabb, fakóbb, esetleg pattanásosabb, mint korábban, akkor vitaminhiányra is gyanakodhatsz. Az A-vitamin és a biotin különösen fontos szerepet játszik az egészséges bőr fenntartásában. Ezek hiánya azt eredményezheti, hogy a bőröd elveszíti rugalmasságát, vagy súlyosabb bőrproblémák alakulnak ki.
Bőrproblémák esetén érdemes változtatni az étrendeden, hogy az tartalmazzon több antioxidánst, amelyek segíthetnek leküzdeni a szabad gyökök káros hatásait és javítják a bőr megjelenését.