Fogmosási rutin
A napi kétszeri fogmosás alap, amelyek közül legalább az egyik alkalommal célszerű fogselymet és szájvizet is használni. Édességfogyasztás után félórával azonban akár egy extra fogmosás is nyugodtan beiktatható, mert a cukorkákban és csokoládékban lévő anyagok így kisebb eséllyel vezetnek szuvasodáshoz, illetve lepedékképződéshez.
A félórát mindenképpen érdemes kivárni, mert ha nem teszed, a káros vegyületeket akár be is dörzsölheted a zománcba, aminek nem lesz jó vége.
