A helyes fogmosási technika
Lényeges, hogy a ne csak az elülső fogak külső oldalára és az oldalsók rágófelületére összpontosíts, hanem valamennyi fog minden oldalára, valamint a nyelvedre is!
Nem muszáj speciális nyelvtisztítóval ellátott fogkefét venned, egy egyszerű darabbal is átmasszírozhatod a nyelved. Ha ugyanezt finom, körkörös mozdulatokkal az ajkadon is elvégzed, eltávolíthatod az elhalt hámsejteket, így jobban mutat majd a rúzsod vagy a szájfényed. A kefét cseréld 3-4 havonta!
Fogorvosi ellenőrzés
Sokan csak akkor mennek el a fogorvoshoz, ha már baj van. Nem csoda hát, hogy fájdalommal és kellemetlenséggel azonosítják a rendelői látogatást.
Pedig ha fél-egyévente rászánnál egy félórát, hogy benézz a dokihoz, eleve kisebb eséllyel keletkezne olyan súlyos szuvasodás a szádban, aminek kínokkal jár a kezelése.
Az édességek élvezete során is az a legfontosabb, hogy megtaláld azt a mennyiséget és minőséget, ami örömöt okoz, ugyanakkor mértékletes a szervezeted számára.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
