Legyen egy fix időintervallum!
Jelölj ki egy időintervallumot, amikor szabad a „bűn”! Ezzel magadnak és a porontyoknak is megtaníthatod, hogy nem érdemes a nap minden órájában édességet fogyasztani, mégsem maradtok le semmiről, hiszen vár benneteket a kényeztetés.
Amennyiben ezt sikerül tudatosítani a kicsikben, óriási eredményt érhetsz el, hiszen hosszú távon is befolyásolhatja őket a berögződés, hogy a táplálkozásban kulcsfontosságú a napirend kérdése.
