Ősszel se legyen vitaminhiányod! – A legjobb őszies salátavariációk

Ahogy elhagytuk a nyarat, és egyre jobban közeledünk a hidegebb évszakok felé, szervezetünk is úgy vágyik más ételekre a nyárias, lédús zöldségek és levelek helyett. Hogy az ősszel se legyen vitaminhiányod, egy-egy nagy adag salátát ilyenkor is érdemes beiktatnod a táplálkozásodba. Mutatunk neked néhány szuper, őszies receptet, ha valami különlegességre vágynál!

Almás saláta juharszirupos öntettel

Ha szereted a savanykásabb ízű almákat, ez a recept neked szól!

Ehhez a fantasztikus ízű salátához szükséged lesz 2 csésze bébispenótra, ¼ csésze aszalt vörösáfonyára, ¼ csésze pirított pekándióra, 1 vékonyan felszeletelt granny smith almára, 1 evőkanál feta sajtra és 10 dkg kockázott, pirított bacon-re személyenként.

Az összes hozzávalót keverd össze egy nagy tálban, majd készítsd el az öntetet 2 evőkanál olíva olajból, 1 evőkanál almaecetből, 1 evőkanál juharszirupból, 1,5 evőkanál mustárból és egy-egy csipet sóból és borsból.

Olvass még a témában

„Anyám hisz benne, hogyha megoszt egy fotót, akkor segít az afrikai éhezőkön” – Mivel idegesítenek a szüleid?

Teszteld magad: Mennyire tartanak ijesztőnek mások?

Ezt hozza 2026. június 30. a numerológia szerint: jó nap ez az első lépésekhez

Ezt hozza 2026. június 4. a numerológia szerint: különösen erős a lelki ráhangolódás

A dressinget rázd össze egy befőttes üvegben, majd öntsd vele nyakon a salátát és már tálalhatod is!

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni