Nemcsak többet, de hosszabb időn át is eszünk
Mielőtt feltalálták az elektromos áramot, az emberek hajnalban keltek, és naplemente után néhány órával mentek aludni, ezért az ételt többnyire a nappali órákban fogyasztották el. Satchin Panda, a kaliforniai Salk Institute in La Jolla biológusa egy kutatás alapján állítja, hogy az észak-amerikaiak többsége napi 15 órán át eszik, és a naponta elfogyasztott mennyiség egyharmadát este 6 óra után fogyasztja el, ami lényegesen eltér attól, ahogyan elődeink éltek.
Egy tipikus egyetemista ritkán fekszik le éjfél előtt, és addig együtt esznek-isznak, majd reggel viszonylag korán kelnek, hogy az első előadásokra beérjenek, ezáltal jelentősen lerövidül az éjszakájuk. Nemcsak a gyomor regenerálódási időszaka lesz rövidebb, de az alvásidő is csökken, és ez a két összetevő már jelentősen hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Hasonló a magyarázata a jet lag és az eltérő műszakokban történő munkavégzés okozta hízásnak is.
Ha külföldre utazunk, az óraátállítást a testünk nem képes azonnal követni, ami nem csupán annyit jelent, hogy álmosabbnak érezzük magunkat vagy éberebbnek bizonyos helyzetekben, de emésztési problémák is jelentkezhetnek. Ez egy-egy alkalommal nem jelent különösebb nehézséget a szervezetünk számára, de rendszeres előfordulás esetén hosszú távú következményei is lehetnek. Olvass még a témában
Így hat rád a Vízöntők időszaka – Erre számíts ezekben a hetekben
SOS kerek popsi: ezek a gyakorlatok látványos eredményt hoznak
Élet és halál: Mit tartanak a különböző vallások a túlvilágról és mi a közös minden vallásban?
Várandósság és asztrológia. Tudod ilyen módon befolyásolni a gyerek személyiségét?
