Boka
A boka vastagsága utalhat szívbetegségre, ám ha csak ,munkahelyi’ ártalom miatt vastagszik meg, jót tesz neki a nedves, sósvizes borogatás.
Amennyiben ,zsíros’ a boka, úgy gimnasztikával segíthetünk rajta: tipegő lépésekkel járjuk körbe a szobát úgy, hogy először belső, majd külső szélén járjunk lábunknak. Másik gyakorlat, amikor a széken ülve kinyújtjuk lábunkat előre, és bokakörzést végzünk.
