Lábfej
Hetenként egyszer érdemes lábfürdőt venni, mely rozmaring, fenyőtű vagy eukaliptusz olajat tartalmaz. Ezután sósborszesszel kell bedörzsölni a lábat. Fürdés után gyorssegélyként kicsit be lehet babaolajjal dörzsölni a lábfejet, különös tekintettel a sarkakra. Lehetőség szerint minél többet járjunk mezítláb, nyáron leginkább homokos talajon.
Utánozzuk a gyerekeket, járjunk mi is egy vonalban: egy fatörzsön, vagy a padkán a parkban – ez mozgásra készteti a lábfej izmait. Otthon szórjuk ki a ceruzákat a földre, és próbáljuk meg felemelni őket lábujjainkkal. Bőrkeményedés esetén lehet próbálkozni horzsakővel, de alkalmas erre a tengeri homok-mandulakorpa keveréke is. Ezután mindig be kell olajozni.
