Ha a fizikai érintés a szeretetnyelved
Ebben az esetben mindenképpen olyan programok közül érdemes választanod, ami a testedet kényeztetni. Ilyen lehet egy finom fürdő, hatalmas habokkal, illatokkal, akár még virágszirmokat is szórhatsz a kádba. A meleg víz megnyugtat és ellazít, így ideális egy fárasztó nap után.
Egy másik szuper dolog lehet számodra a súlypaplan, melyet terápiás eszközként is használnak, hiszen a testre nehezedő enyhe nyomás ellazít, csökkenti a szorongást és alvászavarok esetében is sokaknál hatásos. Egy újabb remek feltöltő élmény lehet a jóga, hiszen rengeteg olyan ellazító póz létezik, amik nem csak tested izmaira, de a lelkedre is jó hatással vannak.
Ha a fizikai érintés a szeretetnyelved
Ebben az esetben mindenképpen olyan programok közül érdemes választanod, ami a testedet kényeztetni. Ilyen lehet egy finom fürdő, hatalmas habokkal, illatokkal, akár még virágszirmokat is szórhatsz a kádba. A meleg víz megnyugtat és ellazít, így ideális egy fárasztó nap után.
Egy másik szuper dolog lehet számodra a súlypaplan, melyet terápiás eszközként is használnak, hiszen a testre nehezedő enyhe nyomás ellazít, csökkenti a szorongást és alvászavarok esetében is sokaknál hatásos. Egy újabb remek feltöltő élmény lehet a jóga, hiszen rengeteg olyan ellazító póz létezik, amik nem csak tested izmaira, de a lelkedre is jó hatással vannak.
Egy másik szuper dolog lehet számodra a súlypaplan, melyet terápiás eszközként is használnak, hiszen a testre nehezedő enyhe nyomás ellazít, csökkenti a szorongást és alvászavarok esetében is sokaknál hatásos. Egy újabb remek feltöltő élmény lehet a jóga, hiszen rengeteg olyan ellazító póz létezik, amik nem csak tested izmaira, de a lelkedre is jó hatással vannak.
Ha a fizikai érintés a szeretetnyelved
Ebben az esetben mindenképpen olyan programok közül érdemes választanod, ami a testedet kényeztetni. Ilyen lehet egy finom fürdő, hatalmas habokkal, illatokkal, akár még virágszirmokat is szórhatsz a kádba. A meleg víz megnyugtat és ellazít, így ideális egy fárasztó nap után.
Egy másik szuper dolog lehet számodra a súlypaplan, melyet terápiás eszközként is használnak, hiszen a testre nehezedő enyhe nyomás ellazít, csökkenti a szorongást és alvászavarok esetében is sokaknál hatásos. Egy újabb remek feltöltő élmény lehet a jóga, hiszen rengeteg olyan ellazító póz létezik, amik nem csak tested izmaira, de a lelkedre is jó hatással vannak.
Ha az ajándékozás a szeretetnyelved
Természetesen a legkézenfekvőbb megoldás ebben az esetben, ha megleped magadat valamivel. Ez lehet egy ruha, egy finom édesség, a kedvenc borod, vagy bármi, ami hozzásegít ahhoz, hogy nyugodtabb legyél. Ugyanilyen jól működhet esetedben az utazás vagy kirándulás is, hiszen közben rengeteg új élménnyel gazdagodhatsz és kicsit megfeledkezel a problémáidról. Nagyon jó megoldás az is, ha magadba fektetsz, amit értelmezhetsz úgy, hogy tanulsz valamit, új dolgokat próbálsz ki, amik fejlesztik egy-egy képességedet, vagy éppen önismerettel foglalkozol.
Olvass még a témában
Ha a minőségi idő a szeretetnyelved
A minőségi időtöltések közül nehéz választani, ám bizonyára megvannak a kedvenc ilyen jellegű időtöltéseid. Például egy filmezős este, egy piknik mind enyhítenek a fáradtságodon és jobb kedvre derítenek. Ugyanígy szuper ötlet, ha találsz egy olyan hobbit, amire szívesen szánsz időt és közben feltöltődsz. A festés például azért jó megoldás, mert a művészetterápiában is alkalmazzák, ráadásul akár órákig is csak a kép elkészítésére fókuszálsz. Nekem ez utóbbi például nagyon bevált és segített abban, hogy a legstresszesebb időszakokban tényleg maximálisan ki tudjak kapcsolni.
A cikk folytatódik, lapozz!
