3. A pozitív gondolkodás elnyomja a valódi érzéseket
A „minden a hozzáállás kérdése” típusú mondatok mögött gyakran egy másik, kevésbé szerethető jelenség húzódik meg, amit a pszichológiai szakirodalom toxikus pozitivitásnak nevez. Ez az a fajta kényszeres derűlátás, amely nem enged teret a szomorúságnak, a haragnak vagy a kudarc beismerésének, mert mindent azonnal át kell fordítani tanulsággá vagy hálává.
Aki folyamatosan azt hajtogatja magának, hogy „minden a legjobbkor történik”, miközben belül dühös, elhanyagolt vagy kimerült, valójában nem dolgozza fel az érzéseit, hanem elnémítja őket. A probléma az, hogy az elnémított érzelmek nem tűnnek el, csupán testi tünetekben, alvászavarban vagy hirtelen indulatkitörésekben térnek vissza, méghozzá általában rosszabbkor, mint amikor először jelentkeztek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
