Mobil eszközök
Okostelefonnal, esetleg táblagéppel kelsz és fekszel? Nincs semmi gond a technológia szeretetével, de jobb, ha ésszel cselekszel.
A kijelzők által kibocsátott kék fény ugyanis hosszú órákra képes megnövelni az éhségérzetet – még akkor is, ha nemrég laktál jól. Ugyancsak a Northwestern Egyetem munkatársai bizonyították be, hogy már negyedórányi kütyüzés is káros lehet ilyen szempontból.
A kék fény az anyagcsere szintjén hathat a szervezetre, mivel ugyanolyan menü elfogyasztása után az érintettek vércukor- és inzulinértéke is magasabb volt.
Téged vajon melyik pont érint a listánkról…?
