Mit tegyél, ha hasonló cipőben jársz?
Ha magadra ismertél ebben a történetben, a legfontosabb amit szeretnék, hogy magaddal vigyél az az, hogy nem vagy egyedül, és nem „te vagy furcsa”. Az ilyen gondolatok és kényszerek nagyon valósak, és sokkal több ember küzd velük, mint gondolnád.
Érdemes segítséget kérni, akár egy szakembertől, akár csak beszélni róla valakivel, akiben megbízol. Nem kell mindent egyedül megoldanod. És bár lehet, hogy nem múlik el teljesen, igenis lehet vele együtt élni úgy, hogy ne uralja az életedet.
Adj magadnak időt, türelmet, és próbálj meg egy kicsit megengedőbb lenni magaddal, már az is hatalmas lépés, hogy felismered, mi történik benned.
Olvass még a témában
