Kevesebb alvást eredményeznek
Az okostelefon-tulajdonosok gyakran úgy alszanak, hogy a készülék a közelükben van. Sőt, elalvás előtt és ébredés után első dolguk általa ellenőrizni a világban történteket.
A kijelzővel járó fényhatás sajnos összezavarja az emberi idegrendszert, negatívan hat az alvás és az ébrenlét egyensúlyát szabályozó hormonok termelődésére, így kevesebb pihentető mélyalváshoz vezet.
