Nyári altató: egy gyengéd hold mantra a békésebb éjszakákért

Hogyan használjuk a hold mantrát?

A hold mantra gyakorlása előtt fontos, hogy megteremtsünk egy nyugodt és csendes környezetet. Ideális lehet egy sötétített szoba, puha párnák és egy lágy fényforrás, amely sejtelmes hangulatot áraszt. Az elcsendesüléshez érdemes elkezdeni egy lassú, mély légzőgyakorlatot, amely megnyugtatja a zaklatott gondolatokat és felkészíti az elmét a mantra befogadására.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Agyrázkódásom lett szex közben” – 10 röhejes történet, amikor abba kellett hagyni

5 zöldség és fűszernövény, amit még késő tavasszal is érdemes elvetni

5 csillagjegy, akik most jobban járnak, ha várnak egy fontos döntéssel

3 csillagjegy, akiknek a májusi telihold segít lezárni egy régi helyzetet

Ez a 4 csillagjegy most nehéz időszakon megy keresztül

„Megemelem a boltban a mérleg sarkát, hogy kevesebbet fizessek a zöldségért” – Piti spórolási trükkök, amiket szégyellsz bevallani