Nyári altató: egy gyengéd hold mantra a békésebb éjszakákért

Hogyan használjuk a hold mantrát?

A hold mantra gyakorlása előtt fontos, hogy megteremtsünk egy nyugodt és csendes környezetet. Ideális lehet egy sötétített szoba, puha párnák és egy lágy fényforrás, amely sejtelmes hangulatot áraszt. Az elcsendesüléshez érdemes elkezdeni egy lassú, mély légzőgyakorlatot, amely megnyugtatja a zaklatott gondolatokat és felkészíti az elmét a mantra befogadására.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Már belenyugodtam, hogy egyedül maradok, amikor találkoztunk” – Szerelmi történetek 45 felett

Boszorkányos képességekkel születtél? Ebből a 3 jelből azonnal felismerheted

Ennek a 4 jegynek a július hozza el a pénzügyi áttörést – Te is köztük vagy?

5 dolog, amit soha ne tarts a hálószobában, mert elüldözi a szerelmet és a pénzt

Szerelmes vagy, vagy csak „limerencia” gyötör? Így derítheted ki

A „mezítlábas kert” lehet az idei nyár legizgalmasabb irányzata – Így valósítsd meg