VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Ahogyan a nyár melege lassan átjárja a mindennapokat, sokak számára az esti nyugalom megteremtése válik kihívássá. A forróság és az éjszakai zajok miatt gyakran nehezen találunk rá az álomra. Ebben az időszakban segíthet egy különleges, lágy hangokkal és gyengéd szavakkal meghallgatható hold mantra, amely nemcsak megnyugtat, de harmóniát is hoz az alvás előtti pillanatokba.
Mi is az a hold mantra?
A hold mantra az ősi meditációs gyakorlatok és szakrális szövegek világából ered. Az ilyen típusú mantra egy ismétlődő, jól strukturált szósorozat, amelynek célja a belső béke megteremtése és az éjszakai nyugalom elősegítése. Amikor az ember elismétli vagy hallgatja ezeket a hangokat, az elméje fokozatosan csendesedik el, lehetővé téve a gondolatok nyugodt áramlását.
A cikk folytatódik, lapozz!
Lelki nyugalom a kanapéd kényelmében: Így indulj otthonról spirituális utazásra
