Jó a növényi tej, de nem mindegyik. Ha ilyet választasz, rontja a bélflórád

Az utóbbi években egyre többen fordulnak a növényi eredetű tejalternatívák felé, legyen szó egészségügyi megfontolásokról, ételallergiáról vagy egyszerűen a fenntarthatóság iránti elköteleződésről. Míg ezek az italok bizonyos előnyökkel rendelkeznek, van, amikor a választásunk váratlan következményekkel járhat. A bélflóra szerepe az emésztésben és az immunerősítő hatása közismert, így nem meglepő, hogy minden, ami negatívan hat rá, aggodalomra adhat okot.

A növényi alapú tejpótlók palettája igen széles; ide tartozik például a mandulatej, a szójatej, a rizstej és a zabtej is. Ezek az italok különféleképpen hatnak a szervezetre, mivel összetételük és tápanyagtartalmuk eltérő. Emellett különböző módon hatnak a bélflórára is, attól függően, hogy milyen összetevőkből és milyen feldolgozási módszerekkel készülnek.

Hozzáadott cukrok

Miközben a növényi tejek széles körű népszerűségre tettek szert, egyre inkább felismerik, hogy ezek hatása a bélflórára nem egyértelműen pozitív. Az egyes növényi tejek hozzáadott cukrokat tartalmazhatnak, ami kedvezőtlen feltételek teremt a bélbaktériumok számára, hiszen ezek a cukrok táptalajként szolgálhatnak a káros mikroorganizmusoknak.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

Ez a 4 csillagjegy különösen szerencsés lesz májusban