Milyen előnyei lehetnek?
Rengeteg. Egészségmegőrzés, mellrák kialakulási esélyének csökkentése, de segíthet mozgásszervi problémák, menstruációs problémák, szabálytalan menstruáció, változókori problémák, csontritkulás, meddőség, szervsüllyedés, stressz kezelése, migrén, álmatlanság, idegrendszeri problémák vagy például derékfájdalom esetén is. Támogatja a nőt, hogy élete minden fázisában átlépje fizikai korlátait, kialakítsa az érzelmi és szellemi stabilitását, közben pedig hű maradjon a női mivoltához.
Hogyan befolyásolhatja a női hormonháztartást?
A hormonok befolyásolják a hozzáállásunkat, érzéseinket az élet helyzeteihez. Az általuk létrejövő kémiai folyamatok határozzák meg, hogy mikor van rossz kedvünk és mikor vagyunk vidámak. Reagálnak arra, amit gondolunk és amit a szívünk érez. A hormonrendszer közvetlen kapcsolatban áll az idegrendszerrel.
A jógázással rendszeressé tehetjük a ciklusunkat, növelhetjük termékenységünket, csökkenthetjük hangulatingadozásainkat.
A hormonjaink teremtik meg az összhangot a belső és a külső világunk között. Ha adunk magunknak időt, figyelmet és szeretetet, akkor már jó úton haladunk. Újra fel kell ismernünk és megélnünk a női minőségeinket: türelem, elfogadás, befogadás, nyugalom, lágyság, együttérzés, figyelem, odafigyelés, táplálás, törődés, empátia, hiszen szüksége van rájuk a világnak. Olvass még a témában
„Rosszul estem a trambulinon” – Mit tettél, ami nagyon lerontotta az életminőséged?
Ezért hagytam ki az összes januári fogyókúrás trendet – és felszabadultabbnak érzem magam, mint valaha
Ez vár rád a szerelemben idén márciusban – zodiákusod szerint
Hogy áll a hold, amikor megjön a havid? A holdciklus és a menstruáció
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
