Nézz szembe a negatív érzéseiddel és állj fel a padlóról!

Életünk során nagyon sok olyan helyzettel kell szembenéznünk, amikor nem minden olyan fantasztikus, és mentálisan a padlóra kerülünk. Az érzelmek elfojtása – még a negatív érzelmeké is – komoly problémákat okozhat mind testileg, mind lelkileg és mentálisan.

Nem csak jó dolgok történnek az életben

Természetes, hogy a pozitív életszemlélet nagyon fontos, hiszen úgy könnyebb elviselni a nehezebb időszakokat. Mert bizony azokból is akad bőven életünk folyamán. Az, aki azt mondja, hogy vele csak jó dolgok történnek, az valószínűleg hazudik. Persze vannak, akik magukra erőltetik ezt a látszatot, és próbálják is minden erejükkel fenntartani. 

De sajnos tény, hogy az életben sok-sok rossz dolog is történik, amelyek kapcsán úgy érzed, legszívesebben ordítanál, kiütnél egy falat puszta kézzel, és jegyet váltanál Izlandra, csak oda. Ilyenkor választhatsz. Vagy homokba dugod a fejed, vagy nyitottan fogadod a negatív érzéseket, megtanulod elfogadni és uralni őket. 

Érzelmi szegénység, amit boldogságnak álcáznak

Ugye hány olyan kapcsolatot látsz te magad is, amelyekről pontosan tudod, hogy nem igazán boldogok a bennük élő emberek, a közösségi oldalakról azonban a legnagyobb egyetértés és boldogság álcája folyik.

Mivel ebből nem egy van naponta az üzenőfaladon, úgy érezheted, hogy neked is ezt kell sugároznod 0-24-ben.

Amikor azonban szomorú vagy, nagyon nehezen tudod magadra erőltetni ezt a fene nagy optimizmust. Furcsa érzés kerít hatalmába, amikor látod, milyen boldog mindenki, és te egyáltalán nem ezt érzed. Mi a baj veled? Semmi! De te mégis felöltöd a boldogság álarcát, hogy nehogy valaki felfedezze, mi van belül. Ez azonban nemcsak lelkileg visel meg, és taszít egyre mélyebb szorongásba, depresszióba, hanem testileg, egészségileg is megvisel. 

Oldalak: 1 2

»