Este jön rád a nassolhatnék? Biológiai oka van a jelenségnek

A késő esti nassolás mögött mérhető biológiai folyamatok állnak, amelyeket a tudomány már jó ideje vizsgál.

Nem gyengeség ez, és nem is jellemhiba, hanem az agyad és a hormonrendszered pontosan úgy viselkedik, ahogy évmilliók alatt megtanulta.

Nem az akarat hibázik, hanem az óra

A szervezetünkben ketyegő belső óra, a cirkadián ritmus nemcsak azt szabályozza, mikor vagyunk álmosak, hanem azt is, mikor éhesek. Esténként, ahogy közeledik a lefekvés ideje, a szervezet biológiailag felkészül a böjtre, ami paradox módon néha éppen ellenkező hatást vált ki: a test mintha utolsó esélyt akarna a plusz energiabevitelre, mielőtt éjszakára leáll az emésztés intenzitása.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez fog történni az agyaddal, ha egy hétig leállsz a panaszkodással

„Amikor épp feladtuk volna, akkor jött össze a baba” – Sikertörténetek több évnyi próbálkozás után

„Minek vegyen tehenet, ha így is kap ingyen tejet?” – Ezért nem őszinték veled a férfiak