5 negatív mondat, amit soha ne mondj magadnak – inkább fogalmazd át

Hányszor mondtad már magadnak reggel a tükörbe nézve, hogy „úristen, hogy nézek ki?” Egész nap állandó kommunikációt folytatunk önmagunkkal. A szavaknak pedig ereje van, még akkor is, ha nem mondjuk ki őket hangosan, csak a fejünkben fogalmazódnak meg. Ha már a nap elején egy ilyen negatív megjegyzéssel indítunk, azzal az egész napunk hangulatát meghatározzuk.

Érdekes módon másokkal sokkal megengedőbbek vagyunk, mint magunkkal, elvégre egyik kolléganőnknek sosem mondanánk, hogy „szörnyen áll neked ez a ruha”, magunkat pedig folyamatosan kritizáljuk. Itt az ideje ennek véget vetni – nézzük, mit mondjuk inkább az alábbi öt negatív, önostorozó frázis helyett!