A menopauza ugyanis nemcsak a vérzések végét jelenti, hanem egy nagyon komplex, sokszor a legváltozatosabb tünetekkel járó hormonális átalakulást takar, ami elég sok újdonságot hoz majd a te életedbe is. Nem csupán a biológiai óránk pihenőjét jelenti, hanem egy teljesen új fejezetet, amelynek hatásait már jóval előtte, a perimenopauza alatt elkezdheted érezni.
A menopauza egy olyan időszak, ami körül sajnos még mindig rengeteg tévhit kering. Egyesek boldogan várják, hogy vége legyen a menstruációk sorozatának és megszabaduljanak a fogamzásgátlás nyűgjeitől. Mások inkább félnek tőle, társadalmilag értéktelennek érzik magukat és úgy tekintenek rá, mint a szomorú öregedés elkerülhetetlen szimbólumára.
Addig is, amíg ráérsz ezen töprengeni, gondolt át: a termékeny éveid nemcsak a menstruációval kapcsolatos nehézségekről szólnak, hanem valami sokkal többről!
Miért fontos már most figyelned a hormonális egyensúlyodra?
A menopauza általában az 50. életév környékén köszönt be a nők életébe, de a hormonális változások jóval korábban elindulhatnak. A petefészkek aktivitása fokozatosan csökken, ami a hormonok, különösen az ösztrogén szintjének csökkenését vonja maga után. És bár ez egy természetes folyamat, mégis érdemes odafigyelni arra, hogyan kezeljük a testünket a termékeny évek során, hogy később – a menopauza idején – ne kelljen túl drámai változásokkal, esetleg fájdalommal szembesülnünk. Olvass még a témában
