Mi a helyzet a termékeny évekkel? Miért van szükség itt extra törődésre?
Gondoltad volna, hogy a legkülönfélébb életmódbeli szokásaink, mint a táplálkozás, a testmozgás és az alvás, mind-mind jelentősen befolyásolják a hormonális egyensúlyunkat? Ez egyrészt ijesztő lehet, hiszen nagy felelősséget helyez ránk, másrészt a jó hír az, hogy ha tudatosan odafigyelsz magadra, még a menopauzád időpontját is késleltetheted.
