Címlap / Életmód / Egészség / 28 napos kihívás a mentális egészségért:...

28 napos kihívás a mentális egészségért: a negyedik hét feladatai

Harmadik nap

Próbálj meg három különböző, új dolgot felfedezni a szerelmeden, vagy a legjobb barátodon. Ez lehet egy tulajdonság is, nem muszáj a külsőségekhez ragaszkodnod. Kicsit próbáld meg őt egy idegen szemével nézni, és hidd el, hogy szuper lesz felismerni valami új dolgot egy régóta ismert személyben. Ez a kis gyakorlat megújító, pozitív hatással lesz mindkettőtökre.

Kanállal ette a pörköltet – ezért lett vége a kapcsolatnak

Negyedik nap

Ma reggel próbálj meg a bal kezeddel fogat mosni, vagy olyan rutin tevékenységet folytatni, amit mindig jobb kézzel végzel – természetesen a balkezesekre az ellenkezője vonatkozik.

Érdekes tény, hogy ha egy megszokott, ismerős tevékenységet másképp végzel, az kibillent téged a „robotpilóta” üzemmódból és segít abban, hogy figyelmesebb legyél az élet más területein is.

A cikk a hirdetés alatt folytatódik

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Rák és Skorpió: a kötelék, ami sosem szakad el teljesen
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.