Címlap / Életmód / Egészség / 28 napos kihívás a mentális egészségért:...

28 napos kihívás a mentális egészségért: a második hét feladatai

Harmadik nap

Itt egy újabb alkalom, hogy egy másik kollégádat is jobban megismerhesd. Ezen a napon vagy tarts vele te az ebédszünetben, vagy kérj meg egy számodra szimpatikus, ám kevésbé ismert kollégád, hogy kísérjen el ebédelni. Minél nyitottabb vagy az emberekre, annál nyitottabbá válik a világ rád is, ezt hidd el. Ráadásul teljesen mást fognak rólad gondolni a munkatársaid is, ami könnyen teremthet egy sokkal közvetlenebb környezetet is.

4 csillagjegy, akit a nyári forróság szerelembe sodor

Negyedik nap

Küldj egy olyan üzenetet a párodnak, vagy valamelyik barátodnak, ami nem szokványos, viszont a lényege az, hogy törődsz velük. Például a szokásos „mizu” helyett írd meg a szerelmednek, hogy eszedbe jutott egy közös emlék és ez csak arra ébresztett rá, hogy még jobban szereted – természetesen a saját szavaiddal megfogalmazva. Ez pedig ugyanúgy vonatkozhat a legjobb barátodra is.

Kifejezetten fontos, hogy a hétköznapi taposómalomban időnként még jobban emlékeztessük arra a szeretteinket, hogy valójában milyen fontosak is nekünk, hiszen erről általában elfeledkezünk és magától értetődőnek tituláljuk a szeretetet, pedig dolgozni is kell érte.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

„Nem jó nekik semmi”: miért haragszanak a férfiak a mai nőkre?
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.